Mantra para atraer prosperidad
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| Imagen del blog abundanciaamoryplenitud.blogspot.com |
Os proponemos una meditación con un mantra muy bonito que atrae la prosperidad y aleja la negatividad de tu alrededor y de tu interior. También permite entrar en lo desconocido sin miedo y brinda protección y equilibrio mental.
La meditación con mantras es una de nuestras favoritas. Es fácil y permite mantener la atención plena de una forma sencilla. Si durante la práctica notáis cómo vuestros pensamientos os invaden sólo tenéis que inspirar y exhalar por la nariz largo y profundo y volver al canto del mantra.
Mantra es una palabra sánscrita que significa 'instrumento mental'. Cada una de sus sílabas activa una parte de nuestro cerebro, elevando nuestra conciencia y conectando con nuestro ser superior, al mismo tiempo que facilita el recibimiento de dones y bendiciones.
Para realizar una sesión de meditación Kundalini de forma sencilla debéis seguir los pasos que se describen en este post.
AAP SAHAEE HOA, SACHE DAA SACHA DOOAA, HAR, HAR, HAR
Su significado es "el Creador se ha vuelto mi protector, lo más verdadero de la verdad me cuida".
Se recita sentado en postura fácil de meditación (con las piernas cruzadas), la espalda recta y mentón ligeramente inclinado hacia el pecho. El mudra (posición de las manos) que acompaña a este mantra es manos cruzadas, la izquierda sobre al derecha, a la altura del corazón.
Nos sentamos en silencio en un lugar tranquilo, respiración profunda, relajamos el cuerpo y calmamos la mente, cerramos los ojos y cantamos el mantra todos los días de 11 a 31 minutos. Para que el efecto del mantra se haga presente recomendamos cantarlo durante 21 días seguidos.
Si al principio no conseguimos cantarlo hay que dejarse llevar y sentir el mantra resonando en nuestro interior.
Os invitamos a que escuchéis a Snatam Kaur cantando este mantra.
Sat Nam!
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