Cinco perfiles de Kundalini en Instagram que adoramos

Imagen de 3HO  Foundarion web 

Adoramos el Kundalini Yoga y nos encanta aprender de profesionales que ofrecen información muy valiosa, por eso hoy hemos seleccionado cinco perfiles de Instagram sobre Kundalini Yoga que nos parecen imprescindibles. 

@lusatnam

Esta maravillosa ilustradora ofrece preciosas imágenes de mudras, kriyas y mantras para fácilmente poder practicar Kundalini. Nos encanta su energía y lo bonito que lo hace todo. Además, ofrece el juego de ¿Cómo será tu semana? siempre relacionando la naturaleza con la espiritualidad. 

@3hofoundation 

3HO (Healthy, Happy, Holy) es la escuela que conserva las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan de forma original. La organización sin ánimo de lucro se fundó en 1969 y ofrecen gran cantidad de material y difunde de forma fiel las enseñanzas de Yogi Bhajan, tanto textos, como meditaciones, secuencias de kriyas, música, manuales, organizan programas de formación y encuentros de verano. Además, puedes solicitarles tu nombre espiritual. Es una cuenta imprescindible para un kundalinero porque encuentras todo lo que necesitas. 

Tienen también cuentas distintas para Europa y para la mujer: @3hoeurope @3howomen

@kundalinilounge

Buscando durante el confinamiento un lugar donde practicar Yoga Kundalini online nos encontramos con este súper centro que está en Londres y que nos encanta. Tiene clases online (de pago) y algunas sesiones gratuitas. Los profesores son una maravilla, el centro es precioso y los vídeos tienen un montaje de gran calidad. Los hemos estado siguiendo de cerca y merecen mucho la pena. Eso sí, las clases están en inglés, pero no son difíciles de seguir. Tienen también programas de yoga detox, para adelgazar y mil cosas más, y cuentan con una aplicación móvil. Nosotras estamos enganchadas a sus clases. 

@comunidadkundaliniyoga

Una familia kundalinera de Chile que tiene un centro precioso y que ofrece infinidad de formaciones online. Nos encanta la forma en la que explican las kriyas, su generosidad con prácticas gratuitas, sus consejos sobre cocina, desafío yogui y sus Tip Yogui, consejos yóguicos para mejorar nuestra calidad de vida. Los cursos de formación que ofrecen son muy muy buenos, sencillos, completos y con información de calidad. 

@rama_escuela_yoga

Consejos, clases, meditaciones, mantras, mudras, formación y cuarentenas yóguicas son algunas de las muchas actividades que ofrece esta escuela de yoga de México. Nos gustan mucho sus clases, sus meditaciones y sus cuarentenas de yoga. Es una gran comunidad que cuenta con clases online y mucho apoyo. Su objetivo es mejorar nuestra vida a través del Kundalini.